新潟で評判!パーソナルトレーニングジムやプライベートジムを比較!

Prism-K

Prism-Kは短時間で効率的なメニューを提供しているパーソナルトレーニングジムです。効率化を達成する為の最も大きな要素が加圧トレーニングを導入していることと言えます。

加圧トレーニングとは、カラダの一部の血流を止めながらトレーニングを行うことで成長ホルモンの分泌を促し、ダイエット、筋力アップはもちろん健康促進やアンチエイジング等、様々な効果が期待出来るトレーニングです。軽い負荷で大きな効果が期待出来るため、女性や高齢者でも気軽に取り組むことが可能です。

加圧トレーニングが国内で注目され始めてから既に10年以上経ちますが、当初は誤ったトレーニング方法が伝わってしまい「諸刃の剣」とも言われていました。実際には正しくトレーニングを行えば全く問題なく安全性も保障されています。

Prism-Kは、期限があってどうしても短期間で成果を挙げたい!という人にオススメのパーソナルトレーニングジムです。

1日30分、週1回からのカラダ改善!

Prism-Kは、短時間で効率的なトレーニングメニューを提供しています。トレーニングのベースになっているのは加圧トレーニングで、1日30分のトレーニングを週に1回実施するたけで効果が期待出来ると言われています。

基本的にどんなトレーニングであっても週に1回程度では現状維持がやっとなのですが、加圧することで成果を著しく向上させています。

加圧トレーニングの方法はインターネット等でも紹介されているので誰でも気軽に始めることができますが、血管を圧迫して行う為、専門家の指導なく行うには少しハードルが高いトレーニングです。

きちんとした指導を受けることで安全性と効果は保障されていますので、Prism-Kへ足を運びきちんとしたトレーニングを習得すると良いでしょう。

自分を知ることがトレーニングの始まり!

Prism-Kでは、トレーニングに取り組む前に自分を知ることから始めます。特にダイエットを行う場合、スリム型・肥満型・隠れ肥満型を分析することでメニューが変わってきます。Prism-Kには体成分分析機があり、どのタイプなのかを細かく測定しています。

この結果により最適なメニューが組まれますのでより効率的なトレーニングが実施出来ると言えます。新潟には数多くのパーソナルトレーニングジムが存在していますが、このような分析を行わないジムもあるので、その点においても安心と言えます。

また、利用者側としても自分のタイプを知ることで、それから先の私生活についての気付きにもなります。Prism-Kの利用は多くのメリットがあるのでオススメ出来るパーソナルトレーニングジムと言えます。

運動初心者にもオススメのパーソナルトレーニングジム

Prism-Kでは運動初心者にもオススメのパーソナルトレーニングジムです。成人するまで部活動を含め全く運動をしていない人でも成果を挙げることが可能です。

その秘密は加圧トレーニングにあると言えます。加圧トレーニングが運動初心者でも成果を挙げることが出来ると言われているのは、加圧により分泌される成長ホルモンにあると言えます。

適切な加圧を行うことで、ただ歩いているだけでもカラダに掛かる負荷は大きく、非常に効率的なトレーニングとなります。メニューについても豊富に用意されており、トレーナーが適切な指導を行いますので、誰でも確実な成果を手に入れることが出来るようになっています。

随時カウンセリングを受け付けていますので、気軽に相談してみては如何でしょうか。